MK LA BOX
Des cours en petit groupe encadrés par des Coachs/Kinésithérapeutes. Renforcement musculaire, cardio, gymnastique - tout est adapté à votre niveau, âge et objectifs. Ici, l'ambiance est chaleureuse, sans jugement, favorisant l'entraide et le plaisir.
Notre mission : réconcilier avec le sport, prendre soin de vous.
SPORT SANTÉ & REMISE EN FORME
VIVEZ LE SPORT AUTREMENT !
SALLE DE SPORT
Bienvenue chez MK LA BOX, où ta santé est notre priorité numéro 1 !
Notre salle de sport de XX m2, située au cœur de Saint-Affrique, dans l'Aveyron, a ouvert ses portes en janvier 2022. Nous sommes fiers d'avoir réussi à rassembler des hommes et des femmes de tous âges autour d'une passion commune : la pratique d'une activité physique pour la santé. Chez nous, le sport est bien plus qu'une simple activité : nous mettons l'accent sur la remise en forme de nos adhérents. Nos cours, à la fois pédagogiques, ludiques et variés, sont dispensés en petits groupes pour permettre à nos coachs de fournir un véritable accompagnement personnalisé à chacun de nos membres.
QUI SOMMES-NOUS?
PARKING - ESPACE D'ENTRAÎNEMENT & OPEN GYM - ESPACE BAR DÉTENTE - VESTIAIRES AVEC DOUCHES - SANITAIRES
CROSSTRAINING
RUNNING
CARDIO
SELF DEFENSE
GYM
HALTÉROPHILIE
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
COACHING EN GROUPE
APPROCHE PERSONNALISÉE
RÉATHLÉTISATION & RÉÉDUCATION
BONNE HUMEUR & CONVIVIALITÉ
CE QUE NOUS FAISONS DE MIEUX
L'ÉQUIPE MK LA BOX
MICKA
QUENTIN
Coach & Owner
Coach
Kinésithérapeute et ostéopathe de formation, il est l'expert des sciences du mouvement. Ancien triathlète, rugbymen, et aujourd'hui pratiquant de CrossFit, il transmet sa passion pour le sport avec pédagogie et fun, mettant tout son cœur à personnaliser chaque séance. Micka met à profit ses qualités physiques et personnelles pour montrer à chacun que le sport est à la portée de tous et pour tous les objectifs. Son sens de l'observation et son expertise vous permettra de vous dépasser et de tirer le meilleur de vous même.
Ancien Pompier de Paris, Quentin a consacré une grande partie de sa vie à aider les autres et à se surpasser. Sportif depuis toujours, notamment grâce à la pratique de sports de combat, il met tout son cœur à voir nos athlètes s'épanouir à la salle. En tant qu'énergéticien, il vous aidera à développer votre potentiel physique et énergétique. Sa présence bienveillante et son expertise sont des atouts précieux pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites et atteindre leurs objectifs.
LES AVANTAGES DU GLOBAL TRAINING
Le GLOBAL TRAINING permet d’améliorer votre condition physique de manière générale. Ce qui en fait aujourd’hui la meilleure méthode de fitness.
Affiner ta silhouette ou perdre des kilos
Te tonifier & te muscler
Diminuer tes douleurs de dos ou autres
Être en meilleure forme & santé
Te remettre en forme
Faciliter ta vie quotidienne
Nous sommes convaincus que tu PEUX être en forme même si...
✅ Tu as peu de temps ...
✅ Tu travailles beaucoup ...
✅ Tu es stressé ...
✅ Tu as des blessures ...
✅ Tu as peur de commencer ...
✅ Tu as un petit budget ...
VOICI LES PROBLÈMES QUE NOS ADHÉRENTS AVAIENT AVANT DE NOUS RENCONTRER :
"Je me sens mal dans mon corps "
"Je n’arrive pas à suivre mes enfants en activité "
"J'ai des douleurs chroniques "
"J'ai besoin de lâcher prise "
J'ai perdu confiance en moi,
J'ai pris ou perdu du poids récemment
Je n'arrive pas à manger sainement dans la durée...
Je m'essouffle très vite et il m'est difficile de partager une activité avec mes enfants
Monter des escaliers ou d'autres mouvements du quotidien deviennent difficiles pour moi...
Je n’ose plus faire de sport à cause de mes pathologies
Les réveils sont difficiles
J’ai mal au dos et aux cervicales
Je vais chez le médecin ou le kiné souvent sans amélioration
Je me sens stressé et je m’énerve facilement
J’ai parfois une pointe dans la poitrine ou des douleurs d’estomac
J’ai du mal à dormir ou mon sommeil est léger
Sebastien B.
"Tout en ayant une ambiance sportive, cette salle de sport a la capacité de s’adapter au plus large public. En effet les coachs adaptent les exercices suivant nos ambitions respectives tout en nous permettant de nous améliorer. Le fait d’avoir à faire à un coach Kiné est très rassurant. L’ambiance entre sportifs est très conviviale et bienveillante. Je recommande vivement."
Lola V.
"Superbe salle de sport. Adaptée à tous niveaux !
Très bon suivis, de très bon coachs, une superbe ambiance !"
Leur réussite,
notre satisfaction
La parole de nos happy adhérents
Brady M.
"La salle de sport est bien aménagée et spacieuse avec beaucoup d’équipements. Le coach est génial et plein de bon conseils pour progresser! Le programme des cours et très complet."
Alexandre G.
"Ambiance super familiale, conseil technique et pratique durant toute la séance. Je conseille à tous que vous soyez débutant ou experimenté.
Si vous avez des problèmes de santé, le coach est kiné et adapte les exercices."
Tiffany L.
"L'endroit idéal pour les débutants comme les confirmés. Les coachs sont à l'écoute, de bons conseils. Une ambiance au top ! Sport dans la bonne humeur "
Thierry S.
"Endroit très convivial, très bonne ambiance, le professeur est attentif au travail des adhérents, on se sent encadré et ça rassure. "
Marina D.
"Box familiale, le coach est là pour adapter les exercices et te faire progresser. Je recommande à tous le monde !"
Camilo A.
"Micka is one of the best coaches I have trained with and besides, he speaks Spanish very well!"