Notre salle de sport de 265m2, située au cœur de Saint-Affrique, dans l'Aveyron, a ouvert ses portes en janvier 2022. Nous sommes fiers d'avoir réussi à rassembler des hommes et des femmes de tous âges autour d'une passion commune : la pratique d'une activité physique pour la santé. Chez nous, le sport est bien plus qu'une simple activité : nous mettons l'accent sur la remise en forme de nos adhérents. Nos cours, à la fois pédagogiques, ludiques et variés, sont dispensés en petits groupes pour permettre à nos coachs de fournir un véritable accompagnement personnalisé à chacun de nos membres.

QUI SOMMES-NOUS?

PARKING - ESPACE D'ENTRAÎNEMENT & OPEN GYM - ESPACE BAR DÉTENTE - VESTIAIRES AVEC DOUCHES - SANITAIRES

CROSSTRAINING

RUNNING

CARDIO

SELF DEFENSE

GYM

HALTÉROPHILIE

RENFORCEMENT MUSCULAIRE

COACHING EN GROUPE

APPROCHE PERSONNALISÉE

RÉATHLÉTISATION & RÉÉDUCATION

BONNE HUMEUR & CONVIVIALITÉ

CE QUE NOUS FAISONS DE MIEUX

L'ÉQUIPE MK LA BOX

MICKA

QUENTIN

Coach & Owner

Coach

Kinésithérapeute et ostéopathe de formation, il est l'expert des sciences du mouvement. Ancien triathlète, rugbymen, et aujourd'hui pratiquant de CrossFit, il transmet sa passion pour le sport avec pédagogie et fun, mettant tout son cœur à personnaliser chaque séance. Micka met à profit ses qualités physiques et personnelles pour montrer à chacun que le sport est à la portée de tous et pour tous les objectifs. Son sens de l'observation et son expertise vous permettra de vous dépasser et de tirer le meilleur de vous même.

Ancien Pompier de Paris, Quentin a consacré une grande partie de sa vie à aider les autres et à se surpasser. Sportif depuis toujours, notamment grâce à la pratique de sports de combat, il met tout son cœur à voir nos athlètes s'épanouir à la salle. En tant qu'énergéticien, il vous aidera à développer votre potentiel physique et énergétique. Sa présence bienveillante et son expertise sont des atouts précieux pour tous ceux qui veulent repousser leurs limites et atteindre leurs objectifs.

LES AVANTAGES DU GLOBAL TRAINING

Le GLOBAL TRAINING permet d’améliorer votre condition physique de manière générale. Ce qui en fait aujourd’hui la meilleure méthode de fitness.

Affiner ta silhouette ou perdre des kilos

Te tonifier & te muscler

Diminuer tes douleurs de dos ou autres

Être en meilleure forme & santé

Te remettre en forme

Faciliter ta vie quotidienne

Nous sommes convaincus que tu PEUX être en forme même si...

✅ Tu as peu de temps ...

✅ Tu travailles beaucoup ...

✅ Tu es stressé ...

✅ Tu as des blessures ...

✅ Tu as peur de commencer ...

✅ Tu as un petit budget ...

VOICI LES PROBLÈMES QUE NOS ADHÉRENTS AVAIENT AVANT DE NOUS RENCONTRER :

"Je me sens mal dans mon corps "

"Je n’arrive pas à suivre mes enfants en activité "

"J'ai des douleurs chroniques "

"J'ai besoin de lâcher prise "

• J'ai perdu confiance en moi,

• J'ai pris ou perdu du poids récemment

• Je n'arrive pas à manger sainement dans la durée...

• Je m'essouffle très vite et il m'est difficile de partager une activité avec mes enfants

• Monter des escaliers ou d'autres mouvements du quotidien deviennent difficiles pour moi...

• Je n’ose plus faire de sport à cause de mes pathologies

• Les réveils sont difficiles

• J’ai mal au dos et aux cervicales

• Je vais chez le médecin ou le kiné souvent sans amélioration

• Je me sens stressé et je m’énerve facilement

• J’ai parfois une pointe dans la poitrine ou des douleurs d’estomac

• J’ai du mal à dormir ou mon sommeil est léger

Sebastien B.

"Tout en ayant une ambiance sportive, cette salle de sport a la capacité de s’adapter au plus large public. En effet les coachs adaptent les exercices suivant nos ambitions respectives tout en nous permettant de nous améliorer. Le fait d’avoir à faire à un coach Kiné est très rassurant. L’ambiance entre sportifs est très conviviale et bienveillante. Je recommande vivement."

Lola V.

"Superbe salle de sport. Adaptée à tous niveaux !
Très bon suivis, de très bon coachs, une superbe ambiance !"

Leur réussite,
notre satisfaction

La parole de nos happy adhérents

Brady M.

"La salle de sport est bien aménagée et spacieuse avec beaucoup d’équipements. Le coach est génial et plein de bon conseils pour progresser! Le programme des cours et très complet."

Alexandre G.

"Ambiance super familiale, conseil technique et pratique durant toute la séance. Je conseille à tous que vous soyez débutant ou experimenté.
Si vous avez des problèmes de santé, le coach est kiné et adapte les exercices."

Tiffany L.

"L'endroit idéal pour les débutants comme les confirmés. Les coachs sont à l'écoute, de bons conseils. Une ambiance au top ! Sport dans la bonne humeur "

Thierry S.

"Endroit très convivial, très bonne ambiance, le professeur est attentif au travail des adhérents, on se sent encadré et ça rassure. "

Marina D.

"Box familiale, le coach est là pour adapter les exercices et te faire progresser. Je recommande à tous le monde !"

Camilo A.

"Micka is one of the best coaches I have trained with and besides, he speaks Spanish very well!"

N'ATTENDS PLUS,
PRENDS TA SANTÉ EN MAIN

NOS HORAIRES
Lundi : 9h - 21h
Mardi : 12h - 21h
Mercredi : 9h - 21h
Jeudi : 12h - 21h
Vendredi : 9h - 21h
Samedi : Fermé (hors événement)
Dimanche : Fermé (hors événement)

CONTACTEZ - NOUS
📩 mklabox.12400@gmail.com
☎️ 07 51 65 51 17 ou 06 22 41 52 58

LA BOX
📍20 Rue de l'Hôpital
à Saint Affrique, 12400

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